Ga terug
+ servings

Bonenburgers

Heerlijke bonenburgers om zo te eten of op een broodje.
Voorbereidingstijd 1 uur
Bereidingstijd 30 minuten
Gang Bijgerecht
Porties 8 Bonenburger(s)

Ingrediënten
  

Instructies
 

  • Kook de zwarte bonen totdat ze gaar zijn. Prak de bonen vervolgens met een vork. Snijd de uien en bak deze totdat ze glazig zijn. 
  • Snijd de groenten en doe deze in een kom, samen met de gebakken ui en de geprakte bonen. Voeg de kruiden toe en meng het geheel goed door. 
  • Voeg de tomatensaus en het havermeel toe terwijl je goed blijft roeren. 
  • Doe wat kokosolie in een koekenpan. Gebruik je handen om de bonenburgers een goede vorm te geven. Bak de bonenburgers aan twee zijden goudbruin.
  • Serveer de bonenburgers naast je hoofdgerecht of op een broodje. Eet smakelijk!
Trefwoord Burger, Hamburger, Zwarte bonen
Is jouw creatie geslaagd?Maak een foto van je creatie en vermeld @gaiagoodsnl of tag #gaiagoods!